Planuri de primăvară

Bun găsit!

Teoretic, a venit primavara. 

Deși pe la noi sunt temperaturi ridicate de peste o săptămână, sper ca să nu vină peste aceasta perioada calda, temperaturi scăzute... 

Curățenia de primăvară am început-o și continui cu aceasta zilnic.

Dar și curățenia de toate toxinele acumulate din iarna.. 

Asa ca ma pregătesc cu alimente de post, sănătoase și mi-am propus ca în meniul zilnic să adaug multe salate, cum ar fi spanacul sau valeriana, rucola, salata verde și ceapa verde...

Aștept o comanda cu un aparat Biovita de gătit la abur. 

Am ales unul potrivit pt familia noastră. 

O alta comanda am pus la Nutribon pt batoane sănătoase, vegane pentru gustări sănătoase. 

În ce ma privește, am de dat din nou câteva kg jos, deci m-am apucat de treaba.

Dar fără a reveni la un stil alimentar sănătos, nimic nu e de durata. 

Tratamentul de iarna cu glucocorticoizi pt astm a făcut sa mai acumulez câteva kg pe lângă cele câteva acumulate de sărbători. 

Asa ca am trecut la treaba și cu gimnastica medicala, deoarece aveam dureri... 

Am deja o săptămână de exerciții și se cunoaște, dar trebuie sa continui zilnic... 

Va doresc multa sănătate și o perioada de acomodare ușoară după iarna!