Vindecarea prin lectura.

 Iată ce ne spune un profesor, specialist in neuropsihiatrie, despre cat de benefic este cititul in viața noastră.

"Cititul e un obicei cu efecte profunde asupra creierului și comportamentului, care are beneficii mari și care ar trebui deci exersat de oricine vrea să fie sănătos și fericit. 

  Azi vreau să argumentez cu dovezi științifice că cititul produce efecte cognitive și neuro fiziologice prin care poate contribui la fericire.

  Un al doilea efect al literaturii e că ne induce emoții speciale, ca de exemplu fascinația și venerația. Aceste emoții apar atunci când credem că suntem martori la ceva grandios. Deși sunt relativ rare în viața de zi cu zi, ele apar frecvent în timpul cititului.  În ultimii ani, cercetătorii s-au uitat la ce se întâmplă în creier în timpul cititului și ar putea justifica apariția acestor emoții speciale. Studiile s-au concentrat asupra unor texte literare în care sunt descrise evenimente supranaturale sau texte care sunt percepute ca extraordinar de frumoase.  Ce arată rezultatele este că aceste texte modulează activitatea în regiuni ale creierului implicate în generarea emoțiilor.        

  Al treilea efect al literaturii e poate cel mai surprinzător și cu implicațiile sociale cele mai largi. S-a descoperit că literatura ne îmbunătățește capacitatea de a înțelege ce gândesc și ce simt ceilalți.

Această funcție se numește teoria minții și joacă un rol fundamental în comportamentul nostru social, fiind parte integrantă din empatie, capacitatea noastră de a rezona emoțional cu alți oameni.Orice om cu aceste trei caracteristici va avea șanse mult mai mari de a fi fericit. 

Concluzia e simplă: Citiți literatură și veți putea fi mai fericiți”.

Material preluat de pe site-ul EduPedu.ro, scris de 

Andrei C. Miu- profesor de neuroștiințe cognitive și genetică.

Sa fiți sănătoși! Și la minte frumoși.

Sursa poze: internet