Iată ce am mai făcut astăzi, într-o zi obișnuită de joi😀
După ce au plecat copiii cei mari la școală, am citit rugăciunile de dimineață și am băut un ceai!
După rugăciunile de dimineață am întins salteluța și m-am apucat de exercițiile pt durerile lombare. Am făcut două serii de exerciții aprox 40 minute.
Apoi s-au trezit fetițele și m-am ocupat de ele...
Pe la amiază am pregătit prânzul, constituit din pulpe dezosate și cartofi in coaja la cuptor!
S-au servit de minune☺️😉🤗
Între timp am mai făcut ordine prin casa, în special am adunat rufe și am întins altele☺️. Am așezat în dulapuri lenjerii, hăinuțe...
După servirea mesei de prânz, împreună cu Ștefania, am făcut o prăjiturica cu mere și cu afine🥰🙏
Am mai citit câte ceva între diverse activități.
Curățenie la bucătărie am făcut tot cu Ștefi, care este o hărnicuță!
Pentru seara am sa fac orez cu lapte🫶.
Copiii au mai primit de la tatăl lor niste cuburi Rubik.
Seara o încheiem cu igiena zilnică a corpului și cu rugăciunile de seară!
Doamne ajută!
Mă bucur că reușești să te ții de exerciții și au efect benefic asupra sănătății tale!
RăspundețiȘtergereAi avut o zi frumoasă, mâncarea arată tare bine, îmi trebuie rețeta de la prăjitură l😁
La noi din două tăvi de pizza a mai rămas jumătate de tavă.🤭
Deci Ștefania ți-a mai dat ceva de lucru, in caz că te plictiseai.😄
Noi am ieșit cu fetițele puțin afară, la o plimbare, apoi ne-am oprit în parc. Am stat până pe la 22 fara ceva. Ne-a prins așa de bine ieșirea asta.
Te îmbrățișez, noapte cu pace!
Da, bineînțeles!
ȘtergereÎți scriu rețeta mâine♥️🫶
Da, chiar mi-au detensionat mușchii și astfel s-a diminuat durerea, inflamația...
RăspundețiȘtergereE adevărat că nu e ușor să le faci, deoarece am dureri...dar e mult mai bine decât cu pumni de pastile